Aşkın Hasretiyle Yanarım

Işıkları Kapat

Gurbet ilde yanarım bir su verenim yoktur

Bu gurbet bu hasretle inanın bana çoktur

Rabbim bu hasretliği Rahmetinle sen durdur

Aşkın hasretiyle ben yanarım nice nice

Varacağım bir vuslat pınarı yok mu bana

Vuslatın o rüzgârı değsin artık bu cana

Hasretin alevinde Rabbim sen kurtarsana

Aşkın hasretiyle ben yanarım gündüz gece

Yine dolandı bu gece yârin ismi dilime

Uzatsam gurbet ilde eli varsa elime

Gözümden tüter yine hayali gündüz gece

Aşkın hasretiyle ben yanarım hece hece

Kaç şafak yine doğdu bu garip ben ömrüme

Şafakla gündüzlerim hasret kaldı gülüşüne

Beni senden aldı bu gurbet böylesine

Aşkın hasretiyle ben yanarım gece gece

Aramayın yalanım yoktur hiçbir sözümde

Yârin hayali tüter hale bu can gözümde

İsmini anarım düşmez gece gündüz dilimde

Aşkın hasretiyle ben yanarım nice nice

İşte geçiriyorum zamanı bu sancıyla

Duamdasın beş vakit hem de çok fazlasıyla

Hasretim biter vuslat gelir yar sırasıyla

Aşkın hasretiyle ben yanarım ben kendimce

Gurbetlik aramızda çekil sen kenara

Sen var iken vuslata varalım mı ölünce

Yâri sevmeyeyim mi yaşarken ben gönlümce

Aşkın hasretiyle ben yanarım gülmeyince

Üzerime örtü gurbet karadan bu perdeyi

Her gün kavga ederim duyarsın gümbürtüyü

Yine aklıma düştün özledim senle köyü

Aşkın hasretiyle ben yanarım görmeyince

Geceleri sarılıp yattığım mis tenindir

Bu gönlüm senindir yar senin gönlün benimdir

Seni seven gönlümdür yar ateşi senindir

Aşkın hasretiyle ben yanarım ben halimce

Kul Mehmet’im halim budur söyleyebildiğimce

Yârden ayrı saadet olmuyor gördüğümce

Gönlümdür delik deşik yar gurbette deyimce

Aşkın hasretiyle ben yanarım nice nice

Mehmet Aluç-Kul Mehmet

Kerbela da Yüreğimizden Vurdular

 

Kerbela da İmam Hüseyin’i değil İslam âlemini vurdular

Biranda vurdular yüreğimizden kolumuzu kökten kırdılar

Kırdılar ah kırdılar kolumuzu kanadımızı kökten kırdılar

Bir an gaflete daldı o an Müslümanlar

Zulüm vahşet ile al kana âlemi boyadı

İmam Hüseyin Hz Peygamberin çiçeği torunu canımız ciğerimiz

Onunla gülerdi nur Resul Hz Ali Hz Fatıma’nın biricik oğlu ciğerimiz

Hasan ve Hüseyin benim dünyada kokladığım iki reyhanımdır

 Diyerek buyurarak onları her gün kokluyordu Nur Resul

Bir an gaflete daldı o an Müslümanlar

Zulüm vahşet ile al kana âlemi boyadı

Nur Peygamber şöyle derdi:

Hüseyin bendendir, ben de Hüseyin’denim

Allah’ı seven Hüseyin’i sever

Hüseyin, torunlardan bir torundur buyurdu

Ciğerimize zulmün oku saplandı kanı akıttı durdu

Bir an gaflete daldı o an Müslümanlar

Zulüm vahşet ile al kana âlemi boyadı

Bir yudum suyu çok gördüler

Onları zalimce öldürdüler

Bir daha gün yüzü görmediler

Kendi zulümleriyle zalimler geberdiler

Bir an gaflete daldı o an Müslümanlar

Zulüm vahşet ile al kana âlemi boyadı

Gül bahçemizin gülü soldu al kana boyandı

Bunu yapan yezit ile adamları cehenneme uzandı

Toprak o an kan ile doldu çöller yandı

Yüreğimize sancı doldu o zalime o melunlar nasıl yaptı

Bir an gaflete daldı o an Müslümanlar

Zulüm vahşet ile al kana âlemi boyadı

Kerbela’nın yıkıldı dağı taşı akar gözyaşı

Hüseyin’imin yoktur başı

Yıkılsın yezit ile melunların başına dünyanın taşı

Yıkıldılar bir bir azap ile ah ile kalmadı onların başı

Bir an gaflete daldı o an Müslümanlar

Zulüm vahşet ile al kana âlemi boyadı

Gün birlik kardeşlik günüdür

Kerbela’yı bir daha yaşamamak için imanın günüdür

Zalimleri kardeşlikle yıkma günüdür

Zulüm ancak böyle def edilir ancak bununla mümkündür

Müslümanlar kardeşlikle imanlarıyla her daim üstündür

Bir an gaflete daldı o an Müslümanlar

Zulüm vahşet ile al kana âlemi boyadı

Mehmet Aluç-Kul Mehmet

Anne Anne, Allah bizi görüyor (Menkıbelerden Ders Almak)

 

 

   

 

Allahumme salli ala seyyidina Muhammedin

Ve ala alihi ve sahbihi ve sellim

 

Hz Ömer Adaleti ile eşsiz sahabe

Gönüllerin Mimarı Nurdan sahabe Hz Ömer

Her haliyle gönüllere sırdaş

Gönüllere doğan güneş

Tek davası tevhit

Nuru söndürmeye giderken nurlanan

İslam’a girmesi ile kazanılan fetihti o

 

Bir gece asayiş kontrolü için gezerken

Medine sokaklarını evleri kontrol ederken

Gecenin karanlığını nuruyla aydınlatırken

Bir evden ses gelir iştir anne kız konuşurken

Anne kızına dünya meşgalesi niyetiyle

Kızım yarın satacağımız süte su karıştır

Kızdaki edep hayâ kalkar şaha

Anne, Halife süte su katılmasını yasaklamadı mı?

Kızım der şu saate halifenin nereden haberi olacak

O şimdi yatağında yatıyordur

Herkesi kendi gibi duyarsız bilen dünya sevgisiyle dolu kadın

İnsanların huzuru için uyumadan gezen nurdan halife

Kız şöyle der Anne halife uyuyor olabilir haberi olmaz diyorsun

Her şeyi bilen gören, her şeye kadir olan Allah C.C. bizi görüyor

Halimizi niyetimizi biliyor hilemizi insanlarda gizlesek de

Allah C.C. dan nasıl gizleriz biz

 

Gönlü gezerken geceleri arardı muhtaç

O baştı imanı ile gönüllere başlara taç

Nefis şeytan görünce derdi kaç

Gözlerde akmasın istemezdi yaş

İmanla şereflenen hayâlı olanla karşılaşır

İmanla hayâ ile adalet ile gece gündüz yarışır

Birbirini bulur imanlı gönüller güzelliğiyle haneye kavuşur

 

İman gönülde yer bulmuş ise nefis şeytana geçit vermez

Yıkmak isteyene asla yol vermez

Bu imanı görenler hayran olur öteye gitmez

Hz Ömer bu kızın güzel ahlakına hayran kaldı

Cennetten güzelliklerin kokusunu aldı

Eve cennet kokusu ile döndü

Hanımına anlattı kaldılar hayran

Sonra Halife Hz Ömer oğlu Asımla evlendirdi döndü nurdan devran

Gönüllere nurlar aktı her gülüşte her an

Bu nurlu evlilikten Ömer Bin Abdülaziz hazretleri doğdu

 

Nuru hayâyı taşıyan nurlu hayâlı doğurur

İmanla hayâyı hayatına imanla yoğurur

İmanla gezen yaşayan insanlara nurlu yollar açtırır

Kendi hayatı için değil insanlığın hayatı için uykusuz kalır

Onun bu nurlu hayatına gıpta edilir hayran kalınır

Güzel sahabeler bulunmaz sizin eşiniz

Yürüyüşünüzle söndü zalimin ateşi kini

Siz sadece düşünürdünüz insan ile dini

Yıktınız imanınızla cümle kini

Bıraktınız bize bu mukaddes nurlu dini

Bizde yıkarız yolunuzdan giderek nefreti kini

Allahumme salli ala seyyidina Muhammedin

Ve ala alihi ve sahbihi ve sellim

Mehmet Aluç-Kul Mehmet

 

 

---

Sitedeki yazıların tüm hakları ve sorumluluğu yazı sahiplerine aittir. Yazıların izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur. Aksi davranışlara karşın yasal işlemlere başvurulacaktır.

Sözlerim

İsyankâr olup ateşe düşeceğine, seni isyankâr yapmaya çalışanların üzerine bir bardak su dök, ne sen ateşe düş nede onlar ateşe düşsün

Mehmet Aluç

Yar olmaz mısın?

Yaram kanar sızlar akar derinden

Yar şifa için elin sürmez misin?

Gözümde akar kanlı gözyaşlarım

Mendil alıp gözyaşım silmez misin?

Gönlümde çağlayan güzel aşk için

Gönlümü merhametle sarmaz mısın?

Bir tatlı gülüşe aşkım değmez mi?

Sımsıcak kollarınla sarmaz mısın?

Ben yüzümü döndüm o yüce hakka

Sen gülen yüzünle dönmezsin bana

Sana bakıyorum ben yana yana

Yangına bir damla su olmaz mısın?

Kul Mehmet’im der gönlüm sana sattım

Taşlarda senin dizin diye yattım

Sev diye gece gündüz dua ettim

Seven gönlüme sen yar olmaz mısın?

Mehmet Aluç (Kul Mehmet)

Değermiydi?

Perişanım gamından, aşık olalı neşeni görmedim

Gönül rüzgarım esti etrafında, değer vermedin

Dönme dolap gibi döndüm,  bana kıymet vermedin

Değer miydi peşinden koşmaya, ben bunu bilemedim

Bağrımı ezdim, arzuların hırsın ayakların altında

Bahtım yanında, bana varsaydın olsaydın yanımda

Hicran ile yanarım kor alev, canım gitti canımda

Değer miydi peşinden koşmaya, ben bunu bilemedim

Kul Mehmet'im,  gönülden akan su durulmaz

Aşık olan kula ,elbette bağdat sorulmaz

Gönülde aşk merhamet yoksa ,yaşanılmaz

Değer miydi peşinden koşmaya, ben bunu bilemedim

Mehmet Aluç

Yakamı Tutmuş Gurbet

Gurbet benim dertli ağlayan bülbülüm

Sevdalıyı alır içinde eritir, sanki ölüm

Gurbette aklımdasın benim can gülüm

Yakamı tutmuş gurbet göndermem seni diyor

Gözünde yaş akıtsan hiçbir zaman görmez

Yârin hasreti ile yansan bir tas su vermez

Bir yol ver gideyim yar göreyim desen duymaz

Yakamı tutmuş gurbet göndermem seni diyor

Gecelerde hayalin ararım göstermez

Esen rüzgârda kokun ararım rüzgarı esmez

Uçan kuşlardan haber beklerim kuşları uçuşturtmaz

Yakamı tutmuş gurbet göndermem seni diyor

Ekmek kavgası bağlar elim kolum

Ararım gelmek için yoktur yolum

Her gece sızlar yanar benim canım

Yakamı tutmuş gurbet göndermem seni diyor

Kul Mehmet üzerimde hasretin çekilmez gurbet

Yar yanımda olsa da içsem elinde buzlu bir şerbet

Bilmem gurbet elde be olur bilinmez akıbet

Yakamı tutmuş gurbet göndermem seni diyor

Mehmet Aluç

Divan Edebiyatı-Fuzuli-

FUZÛLî

Su Kasidesi'nden

1- Saçma ey göz eşkden gönlümdeki odlara su

Kim bu denlü tutuşan odlara kılmaz çâre su

1- Ey göz(üm) (ey gözlerim), gönlümdeki ateşe göz yaşından (göz yaşlarımdan) su saçma; zirâ bu denli tutuşmuş (tutuşan) ateşlere suyun yapacağı bir şey yoktur. (Böylesine bir ateşi söndüremez).



2- Âbgûndur künbed-i devvâr rengin bilmezem

Yâ muhit olmış gözümden künbed-i devvâre su

2- Dönen kubbe mi (gökyüzü mü) su rengindedir, yoksa göz yaşlarım mı bütün gökyüzünü kapladı,b ilmiyorum.



3- Zevk-i tiginden aceb yoh olsa gönlüm çâk çâk

Kim mürûr ilen bırakur rahneler divâre su

3- (Ey sevgili) senin kılıç gibi keskin bakışlarının zevkinden (zevkiyle) gönlüm parça parça olsa buna şaşılmaz. Ki (zirâ) su (duvarın dibinden aka aka, duvara çarpa çarpa) zamanla duvarda yarıklar, oyuklar açar, meydana getirir.



4- Vehm ilen söyler dil-i mecrûh peykânun sözin

İhtiyât ilen içer her kimse olsa yara su

4- Yaralı gönül senin peykâna benzer kirpik uçlarından (kirpiklerinden) korkarak (bin bir türlü kuruntuya kapılarak) söz eder. Nitekim yarası olan kimse (hasta) suyu çekinerek (korka korka) içer.



5- Suya virsün bağban gülzârı zahmet çekmesün

Bir gül açılmaz yüzün teg virse min gülzâra su

5- Bahçıvan boşuna uğraşmasın, gönül bahçesini sele versin (bozsun) zirâ bin tane gül bahçesini de sulasa senin yüzün gibi bir gül yetişmez, açılmaz.



6- Ohşadabilmez gubârını muharrir hattına

Hâme tek bakmadan inse gözlerine kara su

6- Hattatın bakmaktan (yazmaktan, uğraşmaktan) tıpkı kalem gibi, gözlerine kara sular inse, yine de gubarî yazısını senin yüzündeki ayva tüylerine benzetemez.



7- Ârızun yâdıyle nem-mâk olsa müjgânum n’ola

Zâyi olmaz gül temennâsiyle virmek hâre su

7- Kirpiklerim, senin yanağını anarak ağlamadan dolayı ıslansa ne olu? (Zirâ) gül elde etmek için dikene su vermek boşa gitmez.




8- Gam günü itmr dil-i bîmârdan tigün tiriğ

Hayrdur virmek karangu gicede bâmâra su

8- Gam gününde (kederli günde) hasta, yaralı gönlümden kılıç gibi keskin bakışlarını esirgeme. (Zirâ) karanlık gecede hastaya su vermek hayırlı bir iştir.



9- İste peykânın gönül hicrinde şevküm sâkin et

Susuzam bir kez bu sahrâda benümçün ara su

9- Ey gönül, (sevgiliden ayrı kaldığında onun ayrılık gününde) onun oka benzeyen kirpiklerini isteyerek (anarak) arzu ve isteğini onlarla sakinleştir, susuzum bu çölde; bir defa (ne olur) da benim için su ara.



10- Men lebün müştâkıyam zühhâd kevser tâlibi

Nite kim meste mey içmek hoş gelür hüşyâya su

10- Ben, (senin ilâhî aşk şarabı sunan, lâl-ü cevher saçan) dudağını özlüyorum, (ben ona hasretim) zahidler, sofular ise kevsere tâlipler (bunu istiyorlar) nitekim (zaten bir vakıadır ki) sarhoşa şarap içmek, ayık kimseye de su içek hoş gelir.

Sağlıklı Beslenmek için...?

Sağlıklı Beslenme İçin ...?

1-Dengeli beslenmede değişik yiyecek gruplarından yararlanılmalıdır.

2-Tüketilen gıdaların kalori miktarları önemlidir

3-Öğün sayısı ve aralıkları ayarlanmalıdır. Kahvaltı ihmal edilmemelidir.

4-Günlük protein gereksinimi karşılanmalıdır.

5-Yağlı yiyecekler sınırlı tüketilmelidir.

6-Tatlı ve şekerli yiyecekler sınırlı tüketilmelidir.

7-Taze meyve ve sebze tüketimine özen gösterilmelidir.

8-Tuz az tüketilmelidir.

9-Vücut susuz bırakılmamalıdır.

10-Yiyecekler hazırlanırken besin kayıpları en azda tutulmalı, sağlığı bozacak uygulamalardan sakınılmalıdır. 

Yaşam için gerekli olan temel besin öğelerinin kaynağı gıdalarımızdır. 

Besin öğelerini, vücuda yeterli ve dengeli olarak sağlayacak gıdalar, uygun ve doğru miktarlarda alınırsa uzun yıllar sağlıklı yaşam mümkündür. 

Ancak, yetersiz ve dengesiz beslenme durumu uzun sürerse sağlımızın bozulması kaçınılmazdır. 

Her birey kendini en iyi bilen ve vücudunu tanıyandır. Yukarıda belirtilen besin öğeleri çerçevesinde, temel besin grupları dikkate alınarak sağlıklı beslenmenin temel kuralları doğrultusunda yaşamımızı yönlendirmemiz sağlıklı yaşam için önceliğimiz olmalıdır.

Kaynak : Doç. Dr. Birol Saygı

Sağlıklı Olmak İçin Yapılması Gereken 25 Şey

Modern yaşamda yüzlerce farklı diyet listesi, yine yüzlerce egzersiz programı ve aleti, her gün internette ve televizyonlarda yayınlanan binlerce tavsiye, bitkiler, yağlar, sular… Derken kafamızın karışması ve ne yapacağımızı tam olarak bilemeden her şeyden biraz denememiz normal. Ancak bu bilgi kirliliğinden sıyrılıp bazı noktalara dikkat ederek daha sağlıklı olabileceğimiz de bir gerçek. Bu yazıda sağlıklı olmak için yapılması gereken şeyler hakkında kısa bilgiler bulabilirsiniz.

1. Dengeli Bir Egzersiz Programı

Her gün ortalama hızda (ama yavaş değil) 30 dakika yürümek size 1500 kalori yaktırır. Yılda 78 bin kaloriden bu kadar kolay kurtulabilirsiniz. Yaş ve vücut yapınıza uygun daha ağır egzersiz programları ise kalp ve damar sağlığınızı, ciğerlerini korumanıza yardımcı olur. Vücudunuza şekil vermek için bir kaç set ağırlık çalışabilirsiniz.

2. Aileyle Spor Yapmak

Sadece düzenli egzersizler ile yetinmeyip tün ailenizin sağlığı için haftalık spor turları düzenleyebilirsiniz. Bu ormanda bir keşif yürüyüşü ya da aile arası bir basketbol maçı olabilir.

3. İp Atlamak

Her zaman en iyi vücut çalıştırma yöntemlerinden biri olan ip atlamak bel çevresi gibi kurtulmanın zor olduğu yağları yakmanızı sağlar. Fazla değil günde 10 dakika ip atlayın.

4. Egzersiz Arkadaşı Bulun

Çoğu insan tek başına spor yapmaktan sıkılır ve düzen zamanla bozulur. Bunu engellemek için arkadaşlarınızdan yardım alabilir ve spor için gereken motivasyonu sağlayabilirsiniz.

5. Su Egzersizleri

Eğer bir havuza üye olmak gibi bir imkanınız varsa seçeceğiniz su hareketleri ile bel ve sırt ağrılarından kolayca kurutulabilirsiniz. Üstelik suda yapılan egzersizler vücudu en iyi biçimde şekillendirir.

6. Ofiste Aktif olmak

Molalarda ya da bulabildiğiniz her arada masa başından kalkıp yürüyün ve kollarınızın esnetin. Bilgisayar başında ise karın kaslarınızı sıkıp bırakarak egzersiz yapabilirsiniz.

7. Daha Sık ve Hafif Öğünler

Büyük ve ağır 3 öğün yemektense bunu 6’ya bölüp azar azar yemek daha iyi. Bu küçük öğünlerle birlikte midenizde küçülecek ve daha çabuk doyacaksınız.

8. Su İçmek

Günde en az 8 bardak su için. Kahve ve çayla, şekerli meyve sularıyla aldığınız sıvılar buna dahil değil.

9. Vücudu Temiz Tutmak

Sigaradan ve tütünün her türlüsünde kaçının. İlaç alırken 2 kere düşünün ve alkolü kontrollü tüketin.

10. Kahvaltı

Diyet yapanların çoğu kahvaltıyı pas geçer. Ancak araştırmalar düzenli olarak kahvaltı edenlerin daha az kilo aldığını ortaya koyuyor.

11. Sağlıklı Yemekler

Yemekleri kızartmaktan vazgeçin. Bunun yerine haşlama veya ızgara tercih edebilirsiniz. Kızartma yemeklere ekstra kalori eklemekten başka bir işe yaramıyor.

12. Yavaş Yemek

Yemekleri yerken tadına varın ve iyice çiğneyin. Ne kadar çok çiğnerseniz o kadar çabuk doyarsınız.

13. Erken Kalkmak

Güne erken başlayın. Güneşle birlikte kalkmak vücut saatinizi sıfırlar. Bu daha iyi uyku alışkanlığına dolayısıyla gün boyu enerjinizi korumanıza yardımcı olur.

14. Güneşten Korunmak

Güneşin zararları hakkında hepimizin aşağı yukarı bilgisi var. Cildinizi, saçlarınızı ve gözlerinizi güneşten koruyun. Mutlaka yüksek faktörlü güneş kremleri kullanın.

15. Duygu Durumunu Korumak

Üzgün ya da sinirli olduğumuzda bağışıklık sistemimiz de zayıflıyor. Sıkıntılı günlerinizde rahatlayabileceğiniz, yapmaktan hoşlandığınız aktivitelere katılın ya da arkadaşlarınızla buluşun.

16. Diş Sağlığı

Her gün dişlerinizi fırçalayın ve ağız sağlığınıza özen gösterin. 35 yaşından sonra yaşanan diş kayıplarının büyük kısmı diş eti sorunları nedeniyle olmakta.

17. Meyve Yemek

Günde en az 3-4 kap taze meyve yiyin. Meyveleri dolapta kapağı açınca hemen görünecek bir yere koymanız daha çok meyve yemenizi sağlayacaktır.

18. Stresi Azaltmak

Stres pek çok sağlık sorununa ve mevcut hastalıkların kötüleşmesine neden oluyor. Küçük sorunları dert etmeyin.

19. Kalıtımsal Hastalıkları Bilmek

Kanser, kalp hastalığı, şeker gibi büyük oranda kalıtımsal özelliklere bağlı hastalıklardan korunmanın en iyi yolu ailenizin tıbbi geçmişini bilmek. Düzenli kontroller yaptırarak bu hastalıklardan korunabilirsiniz.

20. Ruh Sağlığını Korumak

Depresyon en kısa sürede uzman yardımı almanız gereken ciddi bir sorun. Depresyona girmeniz sizin suçunuz değil ve bir doktorla konuşmaktan çekinmeyin.

21. İyi Uyku

Az uymak ya da düzensiz uyku strese neden olur ve pek çok hastalığa davetiye çıkartır. Her gün aynı saatte yatıp kalkmaya dikkat edin.

22. Göğüs Kontrolü

Kadınlar için düzenli olarak yapılan meme kontrolleri hayati önem taşıyor. Adet döneminden 1 hafta sonra elle kontrol yapın.

23. Şekerleme

Gün içinde imkanınıza varsa ve özellikle öğle yemeğinden sonra çok uykulu hissediyorsanız 5-25 dakika arası şekerleme yapın. Bu uyku tazelenmenizi ve stresin azalmasını sağlar.

24. Akciğerleri açmak

Duşta ya da araba yüksek sesle şarkı söylemek hem stresi alır hem de akciğerlerinizi açar.

25. Hayatın Tadını Çıkarmak

İyi bir işe sahip olup güzel para kazanmak da önemli ancak ailenizi de vakit ayırmalısınız. Onlarla birlikte gevşeyip, eğlenmek hem size hem de ailenize keyif verecektir.

Kaynak: http://www.onikibilgi.com/saglikli-olmak-icin-yapilmasi-gereken-25-sey/