1-Üzüm Suyu
Üzüm suyu karbonhidrat ve vitamin bakımından oldukça zengin bir içecektir. Şekeri çok az ve kalorisi de oldukça düşük olan üzüm suyu ile bağışıklık sisteminizi de güçlendirebilirsiniz. Diyet programınıza günde en az bir bardak üzüm suyunu ekleyebilirsiniz.
Yağ yakan bir yiyecek
2-Mercimek
Mercimek demir açısından oldukça zengindir ve kan yapıcı özelliği vardır. Mercimek tüketimini artırarak metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz. Hızlı çalışan metabolizma ile yağ yakmaya başlayarak daha başarılı bir diyet yapmış olursunuz. Hayatınıza mercimeği dahil etmelisiniz.
Kaynak:http://yazarkafe.hurriyet.com.tr/Detail/644101/yag-yakan-bir-yiyecek-ve-bir-cecek
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder