1-Kırmızı
Biber
Bu
yiyeceklerin başında şüphesiz kırmızıbiber geliyor. Adamlar boşu boşuna bunun
hapını yapıp zayıflama ilacı diye satmadılar değil mi?
Kırmızıbiber
içindeki Capsaicin isimli madde sayesinde kilo vermenize yardımcı olur. Aynı
zamanda açlığı geciktirmedeki ve verilen kiloların geri alınmasını engelleyici
etkileri bilim dünyasında yer etti.
2-
Yeşil Çay
Yeşil
çayın metabolizmayı hızlandırdığını, antioksidan açısından oldukça zengin
olduğunu, her gün mutlaka içilmesi gerektiğini sağır sultan bile duydu.
Yapılan
pek çok bilimsel araştırma da yeşil çayın mucizevi yağ yakıcı etkilerini
gösteriyor. Bolca tüketmeyi ihmal etmeyin.
3-
Yeşil Mercimek
Çocukken
sevilmeyen büyüyünce hastası olunan yeşil mercimek muhteşem bir lif kaynağı.
Kalorisi
az, lezzeti çok yeşil mercimek, çorbasından salatasına pek çok tüketme
seçeneğine sahip. Birini seçin ve yemeye başlayın!
Mehmet Aluç
Kaynak:
http://foto.mahmure.com/diyet-fitness/zayiflamanizi-hizlandiracak-5-besin_38936/4#fotograf
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder